ADHS und Arbeit – Wie Coaching neue Perspektiven schafft
Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) sind oft kreativ, empathisch und voller Energie – und trotzdem stoßen sie im Berufsleben häufig an Grenzen.
Zeitdruck, Reizüberflutung oder unklare Strukturen können schnell zu Überforderung führen. Viele Betroffene fragen sich: Wie kann ich im Job bestehen, ohne ständig an meine Grenzen zu stoßen?
Ein professionelles Jobcoaching kann hier den entscheidenden Unterschied machen – vor allem, wenn es individuell auf die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS zugeschnitten ist. Mit AVGS Coaching von digi.camp erhältst du genau diese Unterstützung – kostenlos und praxisnah.
ADHS im Beruf – zwischen Fokus und Überforderung
ADHS zeigt sich bei Erwachsenen sehr unterschiedlich. Manche haben Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen, andere verlieren sich in Details oder springen gedanklich zu schnell weiter.
Typische Herausforderungen sind:
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Schwierigkeiten mit Zeitmanagement und Struktur
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Reizüberflutung durch offene Büros oder Meetings
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Impulsives Verhalten in stressigen Situationen
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Selbstzweifel oder das Gefühl, „nicht zu funktionieren“
Diese Probleme sind oft kein Zeichen mangelnder Kompetenz, sondern Folge einer Arbeitsumgebung, die nicht zu den individuellen Bedürfnissen passt. Hier setzt Coaching an.
Stärken erkennen statt Symptome bekämpfen
Viele Menschen mit ADHS verfügen über Fähigkeiten, die im modernen Arbeitsleben besonders wertvoll sind: Kreativität, Intuition, Empathie und ein hohes Maß an Energie.
Das Ziel eines Coachings ist es, diese Stärken sichtbar und nutzbar zu machen – anstatt ständig gegen die Symptome zu kämpfen.
Ein Coach hilft dir,
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deine Arbeitsweise besser zu verstehen,
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individuelle Strategien für Fokus und Organisation zu entwickeln,
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realistische Ziele zu setzen und dran zu bleiben.
Dabei geht es nicht darum, „normaler“ zu werden – sondern authentischer, selbstbewusster und erfolgreicher in deiner eigenen Struktur zu arbeiten.
Wie Coaching neue Perspektiven schafft
Ein gutes ADHS Coaching ist kein starres Programm, sondern ein persönlicher Prozess.
Gemeinsam mit deinem Coach findest du heraus,
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welche Arbeitsbedingungen dich stärken statt stressen,
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wie du mit Reizüberflutung umgehen kannst,
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und wie du deine Energie gezielt einsetzt, um Ergebnisse zu erzielen.
Viele Klient:innen berichten, dass sie nach dem Coaching klarer kommunizieren, ihre Grenzen besser erkennen und ihren Berufsalltag entspannter gestalten können.
AVGS Coaching – geförderte Unterstützung für deinen Weg
Das Beste: Wenn du bei der Agentur für Arbeit oder beim Jobcenter gemeldet bist, kannst du das Coaching komplett kostenlos mit einem AVGS Gutschein erhalten.
Wir unterstützen dich bei der Beantragung und begleiten dich Schritt für Schritt – vom ersten Gespräch bis zu deinem individuellen Coaching-Plan.
Der Ablauf – Schritt für Schritt
Kostenlosen Beratungstermin vereinbaren
Wir prüfen gemeinsam, ob du Anspruch auf den AVGS Gutschein hast und welches Coaching am besten zu dir passt.
AVGS beantragen
Mit unserer Unterstützung stellst du den Antrag bei deiner Ansprechperson der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters.
Coaching starten
Sobald der Gutschein bewilligt ist, beginnt dein persönliches Berufscoaching – individuell, vertraulich und auf deine Ziele abgestimmt.
AVGS Coaching – geförderte Unterstützung für deinen Weg
Das Beste: Wenn du bei der Agentur für Arbeit oder beim Jobcenter gemeldet bist, kannst du das Coaching komplett kostenlos mit einem AVGS Gutschein erhalten.
Wir unterstützen dich bei der Beantragung und begleiten dich Schritt für Schritt – vom ersten Gespräch bis zu deinem individuellen Coaching-Plan.
Der Ablauf – Schritt für Schritt
5 Wege, wie du mit ADHS besser im Job klarkommst
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Erkenne deine Fokus-Zeiten: Plane anspruchsvolle Aufgaben dann, wenn du am konzentriertesten bist.
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Visualisiere Aufgaben: Nutze Kalender, Post-its oder Apps, um den Überblick zu behalten.
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Schaffe Struktur durch Routinen: Kleine Rituale geben Orientierung und Sicherheit.
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Setze klare Grenzen: Sag Nein zu Überforderung – das ist Selbstschutz, kein Versagen.
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Hol dir Unterstützung: Coaching ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Eigenverantwortung.
Erfolgsgeschichten: ADHS als Stärke
„Ich dachte immer, ich sei chaotisch. Durch das Coaching habe ich gelernt, meine Energie gezielt zu nutzen. Heute schaffe ich mehr – mit weniger Stress.“
„Ich hätte nie gedacht, dass ich nach so langer Zeit wieder mit so viel Selbstvertrauen in Vorstellungsgespräche gehen kann. Das Coaching hat mir sehr geholfen.“
„Früher habe ich ständig an mir gezweifelt. Jetzt weiß ich, dass mein Denken einfach anders funktioniert – und das ist völlig okay.“
Erfolgsgeschichten: ADHS als Stärke
Dein nächster Schritt – Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren
Wenn du ADHS hast und dir im Berufsleben mehr Klarheit, Struktur und Gelassenheit wünschst, bist du bei digi.camp genau richtig.
Unsere erfahrenen Coaches begleiten dich auf deinem Weg – individuell, empathisch und kostenlos mit AVGS Förderung.
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